Hãy ăn mẫu một đôi miếng để kích thích trẻ làm theo
Nhiều cha mẹ lo con không ăn được con nên cứ bắt con ăn cháo. Tự gắp thức ăn Việc để cho bé tự xúc. Đặc biệt là trẻ có thiên hướng biếng ăn. Vừa chơi hoặc xem tivi Các trò chơi. Phụ huynh nên giới thiệu.
Trẻ sẽ càng có ác cảm hơn với loại đồ ăn đó. Cần tránh và tốt nhất là không nên cho bé ăn vặt trước bữa chính để tránh ngang bụng. Trò chuyện với con về xuất xứ. Bên cạnh đó. Chế biến các món ăn ăn nhập Nếu trẻ đã đủ tuổi và đảm bảo sức nhai thì nên cho trẻ ăn cơm thay vì bắt trẻ ăn cháo xay và trái lại. Không thích ăn món nào. Không còn cảm giác thèm ăn
Dồn ép trẻ ăn cho bằng được Thay vì dọa dẫm hay quát nạt. 4. Mở rộng menu cho con Bạn đừng ứng dụng một cách máy móc những thực đơn cho trẻ được giới thiệu trong các cuốn sách hướng dẫn hay các bài san sớt. Thay vào đó. Đặc biệt khi cho bé làm quen với món mới. Trẻ cũng đã có khả năng nhai cơm thì bạn nên tạo điều kiện cho trẻ ăn món trẻ thích.
Những bộ đồ nấu bếp nho nhỏ và cùng giả vờ thổi nấu với con sẽ khiến con khôn cùng ham thích đấy! 9. Bởi mỗi đứa trẻ lại có một nhu cầu. Khuyến khích bé tự xúc. Tập cho con bằng cách cùng con chơi những trò chơi liên can tới bếp núc. Cho con vận động và không ăn vặt trước bữa chính Việc cho con tham gia các trò chơi.
6
1. Mà nhiều khi trẻ đã quá chán với món đấy rồi. Không kéo dài bữa ăn quá 30 phút Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ cho bé ăn trong vòng 30 phút/ 1 bữa.
Và tất nhiên khi đó bé sẽ tìm mọi cách để không phải ăn nó. 10. 2. Giúp tăng hứng với việc ăn uống. Bác mẹ cũng không mất quá nhiều thời kì cho con ăn. Truyền cho con ái tình đun nấu Khi có tình ái với việc đun nấu nó sẽ giúp lan tỏa ái tình sang các món ăn và khi đó việc lo lắng con biếng ăn chẳng còn là vấn đề nữa.
Cách chế biến của món ăn phê chuẩn các câu chuyện vui vẻ. 7. 5
Bên cạnh đó. 3. Không ăn. Vận động nhẹ nhõm trước bữa ăn sẽ khiến bé có cảm giác đói và thèm ăn hơn để bù lại lượng năng lượng đã tiêu hao trong quá trình vận động. Và đừng quên k hen tặng con khi con chịu làm quen với một món mới Bởi việc thử ăn một món mới cũng giống như vượt qua một chướng ngại vật lớn đối với trẻ.
Làm gương cho con Tuyệt đối tránh không chế biến hoặc không cho con ăn món ăn mà bố mẹ hoặc người lớn trong nhà không thích. Không kéo dài bữa ăn quá 30 phút cũng sẽ giúp bé tập nếp nhanh nhẹn trong ăn uống.
Một thị hiếu và khẩu vị khác nhau nên không thể vận dụng hoàn toàn từ đứa trẻ này sang đứa trẻ kia. Gây mất thời kì của cha mẹ mà còn tạo thành nếp xấu lâu dài. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ. Điều này sẽ giúp cho chính bạn không bị rơi vào lối mòn những menu dinh dưỡng cho con mình. Tivi
Nhẫn nại khi cho trẻ ăn Cần luôn có thái độ dịu dàng và Kiên nhẫn để đảm bảo bé cũng cảm nhận được điều đó. Vì khi trẻ bị ép ăn. Không dọa dẫm. Trẻ sẽ dễ thúc với món ăn hơn nếu trông chúng có vẻ sặc sỡ và luôn mới mẻ. Bạn nên chế biến đồ ăn theo nhiều cách khác nhau đã đa dạng hóa bữa ăn của con.
Không cho con vừa ăn. Tự gắp thức ăn không những tập cho trẻ tính tự lập mà còn đưa cho trẻ cơ hội để tự lựa chọn những loại thức ăn hợp trong thực đơn đã được chuẩn bị sẵn.
Đây là cách để trẻ cảm nhận thấy chúng được tôn trọng song song cũng là cách để phụ huynh biết được con mình thích ăn món nào. 8. Điện thoại hay máy tính… sẽ khiến khả năng hội tụ vào ăn uống giảm đi.
Nếu bữa ăn kéo dài hàng giờ sẽ không bảo đảm dinh dưỡng do thức ăn không còn nóng và ảnh hưởng tới bữa ăn kế tiếp.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét